标准 / 稳定 / 可复核 / 可追溯 / 可扩展

学习目标:通过系统的学习后参加考试并取得相应课程的证书,真正做到持证上岗。
授课对象:健身爱好者,希望通过系统学习成为一名的健身教练的学员(有无基础均可)
课程介绍:搏击操早是由欧洲的搏击选手与职业健身运动员推出的,其具有形式都是将拳击、空手道、跆拳道功夫,甚至一些舞蹈动作混合在一起,并配合强劲的音乐,成为风格独特的有氧健身操。搏击操由于瞬间爆发力强,肢体伸展幅度大,运动量比传统的健美操更大,尤其适合脂肪堆积过多的年轻人,堪称是效果十足的“”运动。
课程内容:搏击操基本步伐拳法联系、搏击操运用力学、搏击操腿法组合联系、搏击操核心肌肉运动原理、搏击操基本套路组合练习、搏击操音乐分析套路讲解、搏击操教练基本教学口令应用
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