自去年12月以来，在徐汇区委社会工作部、区体育局、团区委、区妇联携手推动下，“我们在一起”公益体育课程陪伴市民们走过了一个充满汗水与欢笑的冬季。从岁末到新春，165场公益配送课程累计服务超过3000人次。我们用一场场酣畅淋漓的运动，为快节奏的都市生活注入温暖能量，让“全民参与、健康共享”的生动画卷在徐汇的楼宇与社区间徐徐展开。

　　这个冬天，我们拒绝“躺平”。多项热门课程轮番上阵——篮球、羽毛球、匹克球、乒乓球、足球，让球类爱好者在对抗中释放激情；尊巴、有氧搏击操、爵士舞、街舞、中国舞，用动感节拍点燃午间时光；垫上普拉提、核心腰腹训练、瑜伽、脊柱平衡方，为久坐人群提供温柔的修复；射箭、八段锦、健康讲座，则带来动静结合的新奇体验。

　　零门槛参与，专业教练全程指导。无论你是运动“萌新”还是资深爱好者，都能在这里找到属于自己的节奏。课程精准对接白领需求，将健康服务送至“家门口”、“楼宇内”，让运动不再受时间与场地的限制。

　　羽毛球场上，挥拍跃动的身影此起彼伏。新手在教练手把手指导下快速入门，高手在切磋中酣战淋漓，球场从竞技场变成了社交场。篮球与足球的赛场上，队员们跑动传接、默契配合，汗水与欢笑交织成最燃的傍晚时光。

　　匹克球作为新晋“网红”运动，以“5分钟上手”的低门槛迅速圈粉。新手也能和高手同场切磋，在轻松氛围中收获新友。乒乓球馆里，小球飞舞间，敏捷的反应与专注的眼神，见证着每一次精彩对决。每一次挥拍、每一次奔跑，都是对压力的释放，对活力的唤醒。

　　爵士舞、街舞、中国舞课堂同样人气高涨，大家跟随节拍自由舞动，课程不仅是身体的锻炼，更成为白领们午间“充电回血”的黄金时刻。

　　有氧搏击操则用拳腿组合击碎焦虑，每一次出拳都充满力量，成为白领们情绪释放的出口。

　　垫上普拉提与核心腰腹训练课程温柔开启。精准的动作配合深长呼吸，帮助白领唤醒核心力量、改善体态，让身体在一次次练习中变得更加轻盈舒展。

　　我们将健身操和脊椎平衡课程直接定点配送到办公室里，成为了许多白领每周最期待的“午间绿洲”。在忙碌中觅得一方宁静，一呼一吸间，紧绷的神经渐渐松弛。

　　射箭课程吸引了不少白领前来挑战。专注瞄准、沉稳放箭，每一次命中靶心都带来满满的成就感。瞄准目标、屏息凝神、果断出手，射箭不仅考验专注力，也让人在重复练习中体会静心与耐心的力量。

　　告别活力满满的冬季，我们迎来春暖花开的新春。“我们在一起”将继续优化课程内容、拓展服务点位，把更丰富、更便捷的运动体验配送到徐汇白领的身边。

　　三月课程已上线，让我们继续携手，让运动成为生活的习惯，让温暖在每一次律动中延续。我们在一起，健康常相伴！